Renfo musculaire

ZEISSER Cynthia

Travailler son corps en groupe dans la convivialité tout en étant corrigé dans le positionnement pour un meilleur résultat.

Voici les principaux objectifs du renforcement musculaire :

  • force physique : meilleure endurance, meilleure résistance, des muscles plus puissants et toniques ;

  • sèche musculaire : une diminution de la masse grasse, de la cellulite, de la culotte de cheval, etc. ;

  • amélioration de l'utilisation nerveuse des muscles : ce sont les premiers gains chez les débutants. Une meilleure innervation permet d'utiliser plus de fibres musculaires ;

  • renforcement des articulations et des tendons : grâce à une progression naturelle dans la charge ;

  • amélioration de la résistance osseuse : grâce aux charges progressives, la musculation permet aussi de lutter contre la perte de densité osseuse comme l'ostéoporose ;

  • gain cardio-vasculaire : les muscles consomment progressivement mieux l'oxygène, notamment grâce au travail d'endurance ;

  • amélioration de l'hygiène de viepar le rythme alimentaire et les exercices associés ;

  • amélioration de l'estime de soi et de la confiance en soi.

Complexe Sportif Rue du Stade

68520 BURNHAUPT LE HAUT

  • Mercredi de 19h30 à 20h30

  • Tarif à l'année: 125€

Bon plan:

  • 1 cours d'essai gratuit dans chaque section.

  •  Une déduction de 20€ sera accordée à partir d'une deuxième cotisation au même nom.

  • Offre forfait ZEISSER Cynthia: 155€ pour 2 cours ou plus.